Blog

Santosha – tevredenheid

Santosha – tevredenheid

heel klein filosofielesje. Tevredenheid - Santosha in het Sanskriet - is één van de niyama's. Dat zijn de 'geboden' waarin gesproken wordt over hoe je je verhoudt tot jezelf. Het zijn er 5: zuiverheid (śaucha), tevredenheid (santosha), zelfdiscipline (tapas),...

Lees meer
Pratipaksha Bhavana

Pratipaksha Bhavana

Makkelijk is het hè, om echt overal een mening over te hebben? Vooral nu er zo ontzettend veel actualiteit is, die onze levens zo direct lijkt te beïnvloeden. Maar die meningen brengen je vaak alleen maar onrust en ongeluk. In de Yoga Sutras wordt een techniek gegeven...

Lees meer
Hebben we nog iets aan yoga, tegenwoordig?

Hebben we nog iets aan yoga, tegenwoordig?

Klein lesje yogafilosofie.  Eén van de onderliggende principes in de yogafilosofie is Karma. Anders dan ons in de populaire cultuur wordt voorgespiegeld is Karma geen bitch, of een vergeldingsverzotte wraakgodin die boeven hun verdiende loon komt geven. Karma komt van...

Lees meer
Yoga in actie

Yoga in actie

Het leven is een edelsteen met vele facetten, en die facetten hebben soms scherpe randjes. Dat wéten we nou toch wel. Alleen is het weten-in-theorie wat anders dan het meemaken in werkelijkheid. Al eeuwenlang worstelen mensen met het in overeenstemming brengen van die...

Lees meer
Use support when you need it

Use support when you need it

Yoga in tijden van Covid Iedere dag word je wakker voor weer een dag van 'hetzelfde'. De film Groundhog Day schiet door je hoofd. Werken, eten, kinderen lesgeven, spelen, en weer slapen in hetzelfde gebouw. Een wandeling met een vriend als het hoogtepunt van je week....

Lees meer
Take a breath

Take a breath

Breath is a very simple and natural process. Such a simple thing - how could you possibly get it wrong? Everybody does it, all the time. You can't 'forget' about breathing because obviously, you'd die. The tricky thing is, though, that breathing is controlled both...

Lees meer