Verdiepingscursus

jaarcursus voor de serieuze yogastudent

De volgende stap in je yoga-ontwikkeling

De Verdiepingscursus is een jaarprogramma voor studenten met een stevige basis in Iyengar yoga die hun eigen beoefening willen verdiepen. Je ontwikkelt een dieper begrip van āsana en prāṇāyāma. Door thema’s uit de yogafilosofie en praktische anatomie te verbinden met de praktijk, krijg je een rijker begrip van yoga als geheel.

Vier ervaren, gecertificeerde Iyengar yogaleraren begeleiden de cursus. Vanuit hun eigen ervaring en invalshoek onderrichten zij houdingen, ademhaling, filosofie en praktische anatomie.

Elke cursusdag heeft een eigen thema. Je ontvangt leesmateriaal en oefeningen voor thuis, zodat je ook tussen de cursusdagen door verder kunt werken aan je eigen beoefening.

Door de afwisseling van thema’s en docenten kun je de Verdiepingscursus meerdere keren volgen. Ook is het mogelijk om losse cursusdagen bij te wonen, bijvoorbeeld als verdieping, opfrissing of inspiratie voor je eigen beoefening of lesgeven.

Wil je op termijn leren lesgeven? Dan sluit de Verdiepingscursus goed aan op het Mentortraject.

Voor wie is de Verdiepingscursus?

Heb jij:

  • minimaal een jaar Iyengar yogalessen gevolgd?
  • zin om een regelmatige thuisbeoefening te beginnen of verder te ontwikkelen?
  • de wens om āsana en prāṇāyāma dieper te bestuderen?
  • interesse in yogafilosofie en praktische anatomie?
  • de behoefte om yoga meer te integreren in je dagelijks leven?
  • inspiratie nodig voor je eigen beoefening of voor het lesgeven?
  • plezier in samen oefenen en leren met gelijkgestemden?
  • een nieuwsgierige en open houding?

Dan ontmoeten we je graag bij onze Verdiepingscursus!

Photo credit: Chantal Aimee Ehrhardt

Praktische informatie

De cursusdagen vinden meestal plaats in een weekeind (dus een achtereenvolgende zaterdag en zondag). Dat geeft de leraren de tijd om de aanwezige leerlingen beter te leren kennen en een onderwerp verder uit te diepen. De lestijden zijn van 10.00 – 16.00 met een korte lunchpauze tussendoor. De eerste en laatste lesdag zijn ‘los’ op een zondag.

De cursus wordt gegeven in de goed uitgeruste studio, dus je hoeft zelf geen props mee te nemen. Voor de lunch kun je in de buurt iets halen of je eigen lunch meenemen en opeten in de lobby. Daar kun je ook koffie en thee zetten.

Studenten die de volledige cursus volgen krijgen voorrang voor deelname. Als er plaats over is, is deelname op basis van één weekeind of losse lessen mogelijk.

Photo credit: Chantal Aimee Ehrhardt

2027-2027: 'Light on Yoga' in de praktijk

Wat gebeurt er als je opnieuw begint bij de basis? Achterin Light on Yoga staat een door BKS Iyengar ontworpen oefenprogramma, waarin hij je stap voor stap meeneemt door de āsana’s uit het boek.

Dit cursusjaar staat Course I uit Appendix I van Light on Yoga van B.K.S. Iyengar centraal. De oorspronkelijke cursus beslaat 30 weken. Tijdens deze editie van de Verdiepingscursus beoefen je het programma ook thuis gedurende dertig weken. In de cursusdagen verdiepen we ons in de houdingen die in de verschillende fasen worden geïntroduceerd en verbinden deze met thema’s uit de yogafilosofie en praktische anatomie.

De herhaling en het regelmatig terugkeren naar dezelfde āsana’s geeft verdieping. Je krijgt de tijd om de houdingen werkelijk te leren kennen en te begrijpen. De cursusdagen en je eigen beoefening thuis versterken elkaar: in de les onderzoek en verfijn je, thuis breng je het geleerde in de praktijk.

Door deze methodische manier van oefenen ontwikkel je niet alleen kracht, stabiliteit en soepelheid, maar ook een steeds verfijnder lichaamsbewustzijn. De basis voor verdere concentratie en meditatie. Zo ontwikkel je een basis waar je ook in je verdere leven wat aan hebt.

Zorg dus dat je Light on Yoga in elk geval in je bezit hebt. Voor de overige boekenlijst kun je verder naar beneden scrollen.

Data en onderwerpen 2026-2027

** Data onder voorbehoud van wijzigingen. De thema’s en mogelijkheden om te boeken worden binnenkort bijgevoegd!

4 oktober 2026 – Hiske | Boek dag 1

7-8 november 2026 – Nanda | Boek dag 2 | Boek dag 3 

28-29 november 2026 – Kerry | Boek dag 4 | Boek dag 5

16-17 januari 2027 – Kristien | Boek dag 6  | Boek dag 7

13-14 februari 2027 – Hiske | Boek dag 8 | Boek dag 9

20-21 maart 2027 – Nanda | Boek dag 10 | Boek dag 11

17-18 april 2027 – Kerry | Boek dag 12 | Boek dag 13

15-16 mei 2027 – Kristien | Boek dag 14 | Boek dag 15

13 juni 2027 – Hiske | Boek dag 16

Tarieven

Volledige cursus

€990 voor het volledige jaarprogramma van 16 dagen.

Het is ook mogelijk om in 4 termijnen van €250 te betalen. Betaal uiterlijk 1 oktober, 1 december, 1 februari en 1 april.

Bij aanschaf van 4 termijnen leg je je vast voor het hele jaar, het is dus niet de bedoeling om slechts 1 termijn aan te schaffen. 

Gedeeltelijke deelname

  • €160 voor één weekeind.
  • €90 voor één dag.

De Verdiepingscursus is opgezet als een doorlopende jaarcursus. Het volgen van losse dagen is mogelijk als er voldoende ruimte is. Bijvoorbeeld wanneer je de Verdiepingscursus al eerder hebt gevolgd of een specifiek thema wilt verdiepen.

Wat heb je nodig

Boekenlijst

  • Light on Yoga (Yoga Dipika in het Nederlands) – BKS Iyengar
  • Light on Prānayāma – BKS Iyengar
  • Light on Life (Yoga als Levenskunst) – BKS Iyengar
  • Light on the Yoga Sūtras of Patañjali – BKS Iyengar
  • Yoga in Action (Yoga in Actie) deel 1 en 2 – Geeta Iyengar

Verder lezen (niet verplicht, wel warm aanbevolen)

  • The Tree of Yoga – BKS Iyengar
  • Yoga, a Gem for Women – Geeta S. Iyengar
  • Bhagavad Gita (for instance by Stephen Mitchell or Eknath Easwaran)
  • The Gift of Consciousness – Gitte Bechsgaard
  • Yoga Asana Anatomy – Hermann Traitteur

Props

De studio is volledig voorzien van alle matten en props, dus voor de cursusweekeinden heb je niets nodig. We vragen je wel om zelf thuis te oefenen, dus misschien heb je daar wat spullen nodig. Je hoeft dit niet per se van tevoren aan te schaffen, je kunt ook gaandeweg bekijken wat je nodig hebt en aanvullen wat je mist.

Vragenlijst

Als je meedoet aan deze cursus, willen we graag wat meer over je weten. Als je je hebt ingeschreven, vul dan alsjeblieft deze vragenlijst in. Dan kunnen we je alvast een beetje leren kennen. De antwoorden zijn alleen zichtbaar voor de leraren, en worden uiteraard vertrouwelijk behandeld. Vul de vragenlijst ook in als je je slechts voor één dag of weekeind aanmeldt.

Huiswerk

Voor iedere sessie is er huiswerk, onder andere het oefenen van de sequences. Het huiswerk dat vooraf al bekend is wordt hier gepubliceerd. Het kan zijn dat er nog extra (lees/luister/schrijf)opdrachten volgen in de loop van het jaar, die volgen dan per mail.

Inschrijven – hoe het werkt

Schrijf je in via Momoyoga. Dat werkt als volgt:

  • Maak een account aan bij Momoyoga via www.momoyoga.com/iyoga-utrecht.
  • Schaf de Verdiepingscursus aan via de pagina ‘Tarieven’.
    • Je kunt direct voor het hele jaar betalen
    • Als je het hele jaar wilt meedoen, maar wilt betalen in termijnen, kies dan de betaaloptie: ‘Verdiepingscursus | 4 termijnen’. Betalen in termijnen betekent dat je je vastlegt voor het hele jaar. Het is dus geen optie om 4 lessen te volgen en 1 termijn te betalen. Na ieder ‘blok’ van 4 lessen kun je het volgende ‘blok’ aankopen en je inschrijven voor de volgende 4 lessen.
    • Als je niet alle lessen wilt volgen, kun je kiezen om per dag of per weekeind te betalen.
    • Betaal je liever zelf per bankoverschrijving, kies dan in het boekings-/betaalproces ‘bankoverschrijving’.  Je kunt niet meer met pin betalen op de studio.

Let op: nadat je betaald hebt, kun je je inschrijven voor de cursus. Ook als je de hele cursus gekocht hebt, moet je je voor iedere dag apart inschrijven! Om dat makkelijker te maken, staan de links naar de afzonderlijke dagen in het rooster hierboven.

Vier ervaren leraren

Hiske van der Meulen

Nanda Peek

Kristien van Reusel

Kerry Reinking