Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat velen van ons ervaren als gevolg van een zittende levensstijl, stress, verkeerde houding, gebrek aan beweging en kracht, en andere factoren. Meer dan 80% van de mensen krijgt wel eens te maken met rugpijn! Gelukkig kan yoga een effectieve en natuurlijke manier zijn om rugpijn te verminderen en een gezonde wervelkolom te bevorderen. Bovendien is yoga iets wat je zélf kunt doen. In onze lessen leren wij je de technieken van Iyengar Yoga te gebruiken voor je eigen welzijn.

Deze les is voor iedereen! Het helpt om yoga te doen als preventieve maatregel, om te voorkomen dat je rugpijn krijgt. Daar is de Back Care les ook geschikt voor.

Mocht je een blessure of aandoening hebben, dan adviseren we om voorafgaande aan de les een email te sturen of wat eerder voor de les aanwezig te zijn, zodat er tijd is om dit te delen met de docent.