Online Iyengar yoga: wij hadden nooit gedacht dat dit zou kunnen werken. Maar tijdens de allereerste Corona-lockdown zijn we begonnen met online yogales geven. En dat doen we nu nog steeds!

We bieden allerlei soorten yogalessen online aan: gewone groepslessen van alle niveaus, maar ook de Back Care en de Restorative lessen zijn online. We hebben lessen in de vroege ochtend en tijdens de lunchpauze. Sommige van de online lessen zijn alléén online, en andere lessen zijn hybride. Dan geven we les vanuit de yogazaal, zowel aan de mensen daar als via het enorme scherm.

We zien op deze manier leerlingen uit het hele land, en zelfs uit het buitenland. Ook leerlingen uit Utrecht die de online lessen makkelijker in hun schema kunnen passen en daardoor vaker yoga doen (of niet door de regen hoeven te fietsen). En de leraren kunnen ook vanuit het buitenland lesgeven, zoals Tally.

De online yogalessen worden live gestreamd en zijn interactief. Zo krijgen we jou in beeld en kunnen we je verbaal aanmoedigen, helpen en corrigeren. En kun jij vragen stellen als dat nodig is. Dus, ga je woonkamer, slaapkamer, kantoor of zolder maar vast opruimen en zet je computer, tablet of telefoon klaar.

• schrijf je online in via het rooster, liefst ruim van tevoren
• als je je inschrijft, krijg je een automatische reserveringsbevestiging met de link om via Zoom in te loggen. Vanaf 30 minuten voor de les kun je de Zoom-link ook via het rooster bereiken. Als je je korter dan 30 minuten voor de les inschrijft, krijg je geen mail, maar ga je direct via het rooster (klik op de les die je gereserveerd hebt, en daar kun je de link vinden).
• zorg ervoor dat je onze emails ontvangt! Kijk anders in je spam.
• als de vorige les nog bezig is terwijl je al in probeert te loggen krijg je een melding: the host is in another session. Geen zorgen, we zijn zo bij je!
• zit 5-10 minuten voor de les klaar om te zorgen dat technische problemen opgelost kunnen worden, je setup en je props klaar liggen, en om de leraar te vertellen over mogelijke blessures (je kunt ook de privéchat gebruiken!)
• als je wilt dat de leraar je goed kan zien, is het handig als je verlichting goed is en je niet te donkere kleren draagt
• gebruik een computer, laptop, tablet of smartphone om op de URL te klikken die je in de mail hebt ontvangen
• als je een tablet of smartphone gebruikt, download de Zoom app van de Appstore of Playstore. Op de laptop kun je via de browser deelnemen, maar ook op de computer hebben mensen een betere ervaring in de Zoom-app
• als je op de URL hebt geklikt, vraagt Zoom je om toegang tot je camera en microfoon: klik op ‘allow’
• blijf aan de veilige kant en luister naar je lichaam tijdens de les!