Je weet wat ze zeggen: er bestaat geen ‘slecht weer’, er bestaat alleen ‘slecht gekleed zijn voor het weer’. Het is alleen wel weer even wennen. Waar was ook alweer die regenbroek? Telkens je sjaal, muts en handschoenen aan- en uitdoen. Je dikke truien uit de mottenballen halen. En voor de brildragers: fietsen in de schemering met een natte bril en de lampen van tegenliggers – I feel your pain.
Het voordeel van af en toe wat druilerige herfstdagen: het is perfect yogaweer!Of je nou bij ons op de verwarmde vloer komt zitten of liever thuisblijft en een online lesje meedoet: yoga kan gewoon altijd. En je kunt ook altijd even wat yoga doen thuis.
Je ‘home practice’ hoeft er niet uit te zien als een les: een uur of anderhalf met een soort van thema of richting. e hebt bij het ontwerpen van je eigen beoefening veel meer vrijheid om je beoefening aan te passen wat je nodig hebt of je beschikbare tijd. Maar die vrijheid kan ook intimiderend zijn. We willen je hier graag bij helpen. Wist je bijvoorbeeld dat er iedere vrijdagmiddag een groep enthousiastelingen bijeenkomt om zelf te oefenen in de studio? Dan heb je de best of both worlds: de ruimte en al de props van de studio, mensen om bij af te kijken of om samen mee te werken, en je kunt toch precies doen wat je zelf wilt of nodig hebt. Je moet er alleen even voor de deur uit. En voor extra motivatie: op vrijdag 5 december is er een special event. Scroll naar beneden voor meer informatie
Of je nou zelf thuis wilt oefenen of op vrijdag mee wilt komen doen: als je meer informatie wilt over hoe je je eigen beoefening vorm kunt geven, : Nadège geeft een masterclass over dit onderwerp. Lees hieronder meer!
We hopen je snel te zien – in de lessen of bij een van de workshops!
– Hiske & Claas
This coming weekend, we have a busy workshop on Iyengar yoga and osteopathie with Billy Konrad en Tobias Lotan Please note: the schedule for regular classes has been slightly changed!
In March, we’ll be hosting Uday Bhosale. The early bird discount runs until the end of December, so keep that in mind if you’re still unsure about a weekend of playful Pune-style yoga. And if you’d like to read more about Uday: he was in Ljubljana last summer, and Run to Yoga wrote this lovely report about it.
The dates for the workshop with Stephanie Quirk are set: she will be teaching in Utrecht from September 24-27, 2026 on the therapeutic side of Iyengar yoga (but… all yoga is therapy, really). Read more here, and you can also book now. Read more here, and you can also book now.
Also a great way to stay warm: a few practitioners that are regulars ar our Friday Selfpractice, are currently using this time to prepare for a special challenge: 108 Surya Namaskar (sun salutations).
In the yoga tradition, 108 is a significant number. Guruji often practiced 108 rounds of Surya Namaskar — and on December 5, we’ll give it a try as well.
Would you like to join?
Come to iYoga Utrecht on December 5 at 14:30. We’ll start together. Free of charge!
You don’t have to complete all 108 rounds — just do the number that feels right for you.
Prefer to join the regular self-practice on Fridays instead? That’s also possible. Please register in advance through the website.
See below how much fun it is to practice together!
What's in store?
If you’ve been taking yoga classes for a while, you’ve probably experienced the positive effects. The weekly yoga classes provide support and structure, and afterwards you often feel relaxed and renewed. But what if you want to practice outside of the classes?
Let Nadège help you to start practicing yoga independently. You will learn how to put together a balanced sequence, tailored to your own body, energy and intentions. That way you will learn to practice at home with confidence and pleasure, without being dependent on a class. Join Nadège on 29 November – sign up here.
Still wanted: people who like yoga & cleaning!
We are looking for Karma Yogis: people who like to help keep the studio clean and tidy, in trade for yoga classes. Ideally, you clean two times a week. Times are flexible and will be determined in consultation, preferably during the week. We are looking for someone who wants to clean regularly for at least a few months!
Are you interested? Or do you know someone who might be? Send them our way!
