Dec 24 | December lights for all!

Happy holidays! In de laatste dagen van 2024 nog een kort berichtje vanaf de Amsterdamsestraatweg: we wensen je vrede, gezondheid en licht voor 2025. Onze lessen zijn niet alleen voor jou, maar vooral dóór jou! Jullie – nieuwsgierige, gemotiveerde en open-minded...

Masterclass: Backbends with joy | Nadège Chaumont | 25 jan 2025

Achteroverbuigingen houden je hersenen actief, je wervelkolom flexibel en je hart gezond. Ze helpen depressiviteit op te lossen, creëren ruimte en ontspanning in de spieren van en rondom het hart en geven het immuunsysteem een ‘boost’. In deze masterclass duiken we...

Masterclass: Reset & Rebalance | Francesca Thompson | 29 dec 2024

Neem even ​​pauze van de feestdagen en maak opnieuw contact met je lichaam via een verkwikkende Iyengar yogaworkshop met Francesca Thompson. Na het genieten van eten en drinken en sociale contacten, is dit de perfecte kans om het evenwicht te herstellen en op te...

Nov 24 | Wrapping up 2024 and looking ahead

December already?! De Sint is alweer in het land! De tijd van kale bomen, fietslichtjes, speculaas, natte spijkerbroek op je fietszadel (sommige expats noemen dat de Dutch Bum) en warme sokken. In de verte lonken de kerstborrels, jaaroverzichten en de onvermijdelijke...

Masterclass: Lower Back Love | Francesca Thompson | 7 dec 2024

De onderrug: bijna iedereen heeft er wel eens last van gehad. Soms door overbelasting, spanning, of vermoeidheid, door een blessure, en soms zelfs zonder duidelijke oorzaak. Rugpijn kan een vermoeiend en frustrerend probleem zijn dat je dagelijks functioneren...