More props?

We received some new props… Viparita Karani boxes! We’re not sure if Toby is excited about them, but we definitely are. These boxes are used as a support in Viparita Karani (see this video for a clever way to enter the pose), but they also fit perfectly onto our benches for a very comfortable Setu Bandha Sarvangasana. Custom-made!

Welcome to the jungle!

We love this little corner near the piano. You can wash your feet here at our reclaimed foot washing basins (they started their life as elementary school sinks) – it’s a great way to prepare for class after wearing shoes or flip flops all day long. That way we keep things clean! And what better way to start your practice than with some self-care? ”The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in” -BKS Iyengar

Heat wave yoga

Hot yoga. Yoga with dog. Yes, I think we’re finally catching up with the trends. #2014calledtheywanttheirtrendsback

Vlogger Jessica visits iYoga

The Amsterdamsestraatweg is a street with it’s own Facebook page and even a couple of vloggers reporting about what is new at the ASW. How cool is that? One of them, Jessica, came to visit us and this is the result of her visit.

As we say in Dutch: ze was er ondersteboven van! Thanks for visiting Jessica and we hope to see you again.

In the newspaper!

Helemaal zen op yogafeest
FEEST! Nieuwe studio. Yoga is allang niet meer een hobby voor geitenwollensokkentypes. Het is populair bij jong en oud. Dat was te zien bij de opening van een nieuwe yogastudio aan de Amsterdamsestraatweg.

Bernadette Keizer 

Hiske van der Meulen en Claas Hille begonnen drie jaar geleden hun eigen yogastudio aan de Minrebroederstraat. Hiske werkte daarvoor als ambtenaar en Claas als freelance filmmaker. In hun vrije tijd gaven ze beiden yogales. ,,Op een gegeven moment dachten we: waarom beginnen we niet voor onszelf? We waagden de sprong en dat is niet slecht afgelopen”, zegt Hiske lachend.

De zaak liep zo goed dat het stel uitwijkt naar een grotere ruimte aan de Amsterdamsestraatweg. Het is de dag van de officiële opening. Bij binnenkomst gaan de schoenen uit. Heeft dat een spirituele reden? Komen we zo dichter in verbinding met de aarde? ,,Neuh”, zegt Claas nuchter. ,,Anders wordt de vloer vies.”,,Dit is het dan!” Trots laat Claas de yogaruimtes zien. Het oogt sober met een grijze vloer en muren van underlayment platen. Geen poespas. Met touwen aan de muur heeft het zelfs iets weg van een gymzaal.Natuurlijk moeten de attributen even getest worden. De gasten wringen zichzelf in de gekste houdingen, asana’s. Pam van der Veen hangt ondersteboven in de touwen, maar haar benen gestrekt. ,,Geen idee hoe dit heet, maar het is heel ontspannend.”

Apekooien

De 8-jarige Dominic vindt het prachtig. Als een aapje klimt hij in de touwen. Zelf heeft hij niet zo veel met yoga, hij is gewoon met zijn moeder mee. ,,Maar dit lijkt wel een beetje op apekooien. Leuk”, zegt hij terwijl hij op zijn kop hangt.

In een tijd van stress en burn-outs is ontspanning geen overbodige luxe. Maar yoga is niet alleen een uurtje rekken en strekken, vinden ze hier. ,,Het is een levenswijze”, vertelt Hiske. ,,Een mooie manier om jezelf en de wereld om je heen te begrijpen.” Dat hoeft niet zweverig te zijn. Claas en Hiske geven tijdens hun lessen concrete tips over houding, bewustwording en vooral plezier.

Dat klinkt gek: je moet pijn ervaren om erdoorheen te kunnen.

Linda van Roon

De ene yoga is de andere niet, geven ze hun leerlingen mee. ,,In onze studio geven wij Iyengar-yoga. Kort gezegd is dat het in lijn brengen van het lichaam met de geest”, legt Claas uit. De nadruk ligt op het ontwikkelen van kracht, weerstand en flexibiliteit. Deze vorm van yoga maakt je niet alleen helemaal zen, maar helpt ook bij serieuze klachten, als we de bezoekers mogen geloven. ,,Ik heb al jarenlang last van reuma”, vertelt Linda van Roon. ,,Sommige dagen gaat het prima en andere dagen is de pijn ondraaglijk. Met yoga zoek ik mijn pijngrenzen op. Dat klinkt gek: je moet pijn ervaren om erdoorheen te kunnen. Ik heb nu tien lessen gevolgd en voel me al een stuk beter”, zegt ze optimistisch.

Moon Tang gaat trouw twee tot drie keer per week naar de studio. Yoga is voor haar ook een sociale bezigheid ,,Tuurlijk, ik kan ook thuis op een matje de zonnegroet gaan doen, maar in een groep is het veel gezelliger.”

En zo is de sfeer ook vandaag: gezellig. Geen zweverig gepraat met wierook en brandnetelthee, maar geklets, gelach lekkere hapjes en wijn. Het is mooi weer, dus de borrel zet zich buiten voort. Met honderd gasten wordt het krap op de binnenplaats. Toch is het ongedwongen en ontspannen. Helemaal zen.

Feestje

Wat: opening van nieuwe yogastudio iYoga Utrecht
Waar: Amsterdamsestraatweg 227 in Utrecht
Gasten: 120
Schoenen: overbodig
Drinken: biologische appelsap en wijn
Hapjes: gezonde wraps, quiche en wortels met hummus
Oefeningen: van lotushoudingen tot de neerwaartse hond

Opening Party

We are very happy and grateful looking back at a great, busy, sunny opening party! Thank you all for making this wonderful adventure possible and we hope the new space will benefit you all.

A big thank you for a marvelous speech on behalf of many students to Pam, to Roland and all the participants for the painting, to Nanda and the Rotterdam crew for some fabulous greenery, and all the others for helping us create a green space -both inside and out- on the Straatweg!

 

 

… and moved!

As I’m sure you all have noticed, we moved to our new location at the ASW 227. We were so glad with all the help we got during the move, which made for a smooth transition: 10.30 the class at Minrebroederstraat finished, and our loyal Friday morning crew helped assemble all the stuff from the basement in the yogaroom before setting off for a farewell coffee at Brandmeesters. And not even 5 hours later, all the stuff resurfaced at the ASW, and the first students for the Restorative class were coming in.

After the Level 3 class we gathered for drinks and socializing. It was truly heartwarming to see the space being used as we intended it: a yoga space. It seems to work quite well. We are still sorting out the little things of course, but so far we are very happy!

In the side bar, you see some pictures of the move and the little gathering. Come by soon to see the space live, we love to show you around! And of course we will invite you to the ‘real’ opening party… just keep an eye out for the newsletters!

PS Scroll down a bit to our post from November and look at the movie to see the transformation this space went through…

Moving!

It’s finally happening!

We’ve been working hard (and still are!) to get the Amsterdamsestraatweg ready for yoga, but it’s very nearly done! We are moving on Friday 24 March, between the morning and afternoon classes. So:

  • 7.30 – Early Bird & 9.00 – Level 1 @ Minrebroederstraat
  • 16.00 – Restorative & 17.30 – Level 3 @ Amsterdamsestraatweg 227!

You’re welcome to join us for a small drink after the Friday evening class. A ‘real’ party will happen later, at the end of April/beginning of May.

From Saturday 25 March, all classes are at the Amsterdamsestraatweg.