Blog
August 2022 – Back to school & getting better
Dit is het seizoen van 'terug naar school'. Nieuwe studenten komen aan in Utrecht, werkende mensen komen terug van vakantie, en de Hema staat vol met kinderen die agenda's, kaftpapier en andere schoolspullen kopen. Vol verwachting, uitkijkend naar het nieuwe,...
Summer 2022 – Hiske’s health
Waarom doe je eigenlijk yoga? Als je gewoon gezond en gebalanceerd bent? Wat is de noodzaak om jezelf telkens te onderwerpen aan een regime van stilzitten en in beweging komen? Je kunt denken dat je yoga doet om mooi op de foto te komen, in indrukwekkende houdingen....
Santosha – tevredenheid
heel klein filosofielesje. Tevredenheid - Santosha in het Sanskriet - is één van de niyama's. Dat zijn de 'geboden' waarin gesproken wordt over hoe je je verhoudt tot jezelf. Het zijn er 5: zuiverheid (śaucha), tevredenheid (santosha), zelfdiscipline (tapas),...
Tegen de stroom in: Pratipaksha Bhavana
Makkelijk is het hè, om echt overal een mening over te hebben? Vooral nu er zo ontzettend veel actualiteit is, die onze levens zo direct lijkt te beïnvloeden. Maar die meningen brengen je vaak alleen maar onrust en ongeluk. In de Yoga Sutras wordt een techniek gegeven...
Hebben we nog iets aan yoga, tegenwoordig?
Klein lesje yogafilosofie. Eén van de onderliggende principes in de yogafilosofie is Karma. Anders dan ons in de populaire cultuur wordt voorgespiegeld is Karma geen bitch, of een vergeldingsverzotte wraakgodin die boeven hun verdiende loon komt geven. Karma komt van...
Yoga in actie
Het leven is een edelsteen met vele facetten, en die facetten hebben soms scherpe randjes. Dat wéten we nou toch wel. Alleen is het weten-in-theorie wat anders dan het meemaken in werkelijkheid. Al eeuwenlang worstelen mensen met het in overeenstemming brengen van die...
Iyengar’s ‘Immunity Sequence’: ondersteun je weerstand met yoga
Wil je deze 'immunity sequence' beoefenen, maar weet je niet zeker hoe je de houdingen moet aanpassen? 'Onze' lieve Nadia (in ons shirt!) heeft - tijdens een Covid-lockdown in de VS - veel moeite gestoken in het samenstellen van een reeks uitlegvideo's, waarin ze je...
Use support when you need it
Yoga in tijden van Covid Iedere dag word je wakker voor weer een dag van 'hetzelfde'. De film Groundhog Day schiet door je hoofd. Werken, eten, kinderen lesgeven, spelen, en weer slapen in hetzelfde gebouw. Een wandeling met een vriend als het hoogtepunt van je week....
Take a breath
Breath is a very simple and natural process. Such a simple thing - how could you possibly get it wrong? Everybody does it, all the time. You can't 'forget' about breathing because obviously, you'd die. The tricky thing is, though, that breathing is controlled both...